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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	132	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	145	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	145	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	148	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	150	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	150	00:37:23	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	152	00:43:12	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	154	00:49:13	8,00 km
9	0,38 km	2:10	5:43	157	00:51:23	8,38 km

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