Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:076:07000:06:071,00 km
21,00 km5:175:17000:11:242,00 km
31,00 km6:076:07000:17:313,00 km
41,00 km5:215:21000:22:524,00 km
51,00 km5:395:39000:28:315,00 km
60,40 km2:085:21000:30:395,40 km

7 juni 2022 - 19:14

Skogsjogg

Löpning - Distans
Ljuvlig kväll, minimal träningsvärk förutom vaden som är lite stel. Den krampade under maran så det är inte så konstigt. Första kvällsjoggen i Alingsås sedan Solvei föddes.
5,4   km
Distans
30:39
Tid
5:41   min/km
Snitt
168
Kadens
Salomon Sense 4 Pro
Total distans: 207 km