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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	123	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	132	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	135	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	131	00:23:14	4,00 km
5	0,07 km	0:27	6:01	137	00:23:41	4,07 km