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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	139	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	155	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	149	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	158	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	160	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	161	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	163	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	163	00:46:26	8,00 km
9	0,23 km	1:25	6:03	163	00:47:51	8,23 km

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