Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,13 km
0:30
3:59
127
00:00:30
0,13 km
2
0,09 km
0:30
5:53
148
00:01:00
0,21 km
3
0,12 km
0:30
4:07
151
00:01:30
0,33 km
4
0,09 km
0:30
5:36
155
00:02:00
0,42 km
5
0,13 km
0:30
3:53
155
00:02:30
0,55 km
6
0,09 km
0:30
5:45
157
00:03:00
0,64 km
7
0,12 km
0:30
4:01
156
00:03:30
0,76 km
8
0,08 km
0:30
5:56
159
00:04:00
0,85 km
9
0,12 km
0:30
4:03
157
00:04:30
0,97 km
10
0,09 km
0:30
5:27
159
00:05:00
1,06 km
11
0,12 km
0:30
4:09
158
00:05:30
1,18 km
12
0,09 km
0:30
5:27
161
00:06:00
1,27 km
13
0,12 km
0:30
4:05
161
00:06:30
1,40 km
14
0,10 km
0:30
5:06
162
00:07:00
1,49 km
15
0,12 km
0:30
4:03
162
00:07:30
1,62 km
16
0,09 km
0:30
5:39
163
00:08:00
1,71 km
17
0,12 km
0:30
4:19
163
00:08:30
1,82 km
18
0,10 km
0:30
5:14
164
00:09:00
1,92 km
19
0,13 km
0:30
3:45
164
00:09:30
2,05 km
20
0,05 km
0:30
10:04
162
00:10:00
2,10 km
21
0,12 km
0:30
4:10
131
00:10:30
2,22 km
22
0,09 km
0:30
5:45
151
00:11:00
2,31 km
23
0,13 km
0:30
3:51
156
00:11:30
2,44 km
24
0,09 km
0:30
5:26
160
00:12:00
2,53 km
25
0,13 km
0:30
3:51
160
00:12:30
2,66 km
26
0,08 km
0:30
5:54
162
00:13:00
2,74 km
27
0,13 km
0:30
3:55
161
00:13:30
2,87 km
28
0,09 km
0:30
5:38
164
00:14:00
2,96 km
29
0,13 km
0:30
3:43
164
00:14:30
3,09 km
30
0,08 km
0:30
5:54
164
00:15:00
3,18 km
31
0,12 km
0:30
4:02
163
00:15:30
3,30 km
32
0,09 km
0:30
5:28
166
00:16:00
3,39 km
33
0,12 km
0:30
4:04
165
00:16:30
3,52 km
34
0,09 km
0:30
5:28
166
00:17:00
3,61 km
35
0,13 km
0:30
3:52
166
00:17:30
3,74 km
36
0,06 km
0:30
8:33
165
00:18:00
3,80 km
37
0,12 km
0:30
4:07
160
00:18:30
3,92 km
38
0,06 km
0:30
8:04
161
00:19:00
3,98 km
39
0,14 km
0:30
3:37
160
00:19:30
4,12 km
40
0,06 km
0:30
8:37
166
00:20:00
4,18 km
8 juni 2022 - 10:11
30/30 Intervaller Kanalbanken
Löpning - Distans
4,18
km
Distans
20:00
Tid
4:47
min/km
Snitt
159
Snittpuls
170
Maxpuls
170
Kadens
annons