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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	126	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	143	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	143	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	145	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	144	00:25:41	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:42	139	00:25:46	5,01 km

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