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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:06	9:06	138	00:09:06	1,00 km
2	1,00 km	8:13	8:13	141	00:17:19	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	146	00:23:59	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	151	00:30:41	4,00 km
5	1,00 km	8:44	8:44	145	00:39:24	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	143	00:46:27	6,00 km
7	0,67 km	4:31	6:43	149	00:50:58	6,67 km

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