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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	147	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	146	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	158	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	161	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	8:27	8:27	138	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	155	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	159	00:40:51	7,00 km
8	0,31 km	1:30	4:49	160	00:42:21	7,31 km

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