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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	131	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	144	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	152	00:16:11	3,00 km
4	0,07 km	0:17	4:17	156	00:16:28	3,07 km

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