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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	133	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	138	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	145	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	147	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	138	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	147	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	149	00:40:58	7,00 km
8	0,36 km	1:55	5:16	153	00:42:53	7,36 km

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