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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	133	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	151	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	159	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	163	00:20:20	4,00 km
5	0,12 km	0:34	4:39	166	00:20:55	4,12 km

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