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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	139	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	149	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	145	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	150	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	153	00:31:07	5,00 km
6	0,45 km	2:33	5:42	150	00:33:40	5,45 km

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