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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	140	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	157	00:09:15	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	166	00:13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	170	00:18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	170	00:22:32	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	171	00:27:06	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	176	00:31:30	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	177	00:35:32	8,00 km
9	0,01 km	0:03	3:16	181	00:35:35	8,01 km

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