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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	135	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	146	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	144	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	147	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	146	00:32:33	5,00 km
6	0,23 km	1:27	6:22	151	00:34:00	5,23 km
7	0,34 km	2:06	6:10	148	00:36:06	5,57 km