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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	5:00	6:10	123	00:05:00	0,81 km
2	1,00 km	5:56	5:56	134	00:10:56	1,81 km
3	1,00 km	6:08	6:08	141	00:17:04	2,81 km
4	1,00 km	6:07	6:07	141	00:23:11	3,81 km
5	0,28 km	1:49	6:23	142	00:25:00	4,10 km
6	1,00 km	6:06	6:06	143	00:31:06	5,10 km
7	0,06 km	0:24	6:36	144	00:31:30	5,16 km
8	0,21 km	1:30	7:10	141	00:32:59	5,36 km

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