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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	144	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	146	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	141	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	137	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	139	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	128	00:32:08	6,00 km
7	0,84 km	3:57	4:41	143	00:36:05	6,84 km

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