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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	134	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	143	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	143	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	158	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	165	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	156	00:30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	152	00:34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	149	00:39:56	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:39	152	00:39:58	8,01 km