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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	140	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	140	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	144	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	145	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	151	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	149	00:31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	155	00:36:46	7,00 km
8	0,87 km	4:33	5:14	157	00:41:19	7,87 km

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