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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	135	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	147	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	151	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	153	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	154	00:25:34	5,00 km
6	0,41 km	2:06	5:09	156	00:27:40	5,41 km

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