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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	126	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	139	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	143	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	147	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	145	00:31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	151	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	166	00:44:09	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	167	00:50:08	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	162	00:55:57	9,00 km
10	0,09 km	0:29	5:21	168	00:56:26	9,09 km

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