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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	130	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	137	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	139	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	141	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	137	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	137	00:31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	141	00:36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	143	00:41:56	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:49	147	00:41:58	8,01 km

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