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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	139	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	144	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	140	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	152	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	147	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	154	00:36:06	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	152	00:42:10	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	151	00:48:01	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	144	00:54:02	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	149	00:59:58	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:17	159	01:00:00	10,01 km

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