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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	2:00	6:17	129	00:02:00	0,32 km
2	1,00 km	5:42	5:42	136	00:07:42	1,32 km
3	1,00 km	6:11	6:11	148	00:13:54	2,32 km
4	1,00 km	6:36	6:36	156	00:20:30	3,32 km
5	1,00 km	7:01	7:01	149	00:27:31	4,32 km
6	1,00 km	6:21	6:21	147	00:33:53	5,32 km
7	1,00 km	6:24	6:24	149	00:40:16	6,32 km
8	1,00 km	5:53	5:53	153	00:46:09	7,32 km
9	1,00 km	5:54	5:54	155	00:52:03	8,32 km
10	1,00 km	5:40	5:40	150	00:57:43	9,32 km
11	0,65 km	3:46	5:46	152	01:01:30	9,97 km
12	0,33 km	2:00	6:04	149	01:03:30	10,30 km
13	0,54 km	3:04	5:40	155	01:06:33	10,84 km

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