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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	91	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	107	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	107	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	110	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	109	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	113	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	109	00:36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	109	00:41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	110	00:46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	104	00:52:27	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	109	00:57:43	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	115	01:03:07	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	110	01:08:15	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	108	01:13:22	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	111	01:18:29	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	113	01:23:39	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	115	01:28:51	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	112	01:34:09	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	111	01:39:31	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	116	01:44:49	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	113	01:49:56	21,00 km
22	0,42 km	2:16	5:21	117	01:52:11	21,42 km

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