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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	139	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	159	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	153	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	157	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	159	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	160	00:31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	160	00:37:03	7,00 km
8	0,31 km	1:40	5:20	160	00:38:43	7,31 km

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