Löpning 2022-06-11 intervall 2x 10x 400 m,35 s vila, 3 min seriev.
Löpning - Tempo
Ett tufft pass från coach Kingstedt, här fick jag bekänna färg.
3 dagar på återhämtning. Egentligen skulle jag ha kört 20 st rakt av, men i den farten i värmen behövde jag ta en vila på mitten. Pigga ben i dag, lite segt med flåset. Lite slem kvar efter förkylning. Så kan ha påverkat.
Jag körde fram och till baka på grusväg en bit fr vårt sommarhus. Riktigt nöjd.
