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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	120	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	126	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	126	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	123	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	125	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	131	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	136	00:40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	135	00:45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	139	00:51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	139	00:56:32	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	138	01:01:55	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	138	01:07:21	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	137	01:12:33	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	140	01:17:35	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	142	01:22:41	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	140	01:27:58	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	139	01:33:25	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	141	01:38:47	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	143	01:44:19	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	135	01:49:48	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	131	01:55:08	21,00 km
22	1,00 km	5:25	5:25	138	02:00:33	22,00 km
23	0,08 km	0:25	5:15	139	02:00:58	22,08 km

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