Intervallstege som pajade
Löpning - Tempo
Tänkte mig 3-2-1km x 2. Glömde bara att jag inte kört så hårt på många månader och var helt matt vid andra 3 an. Fick avbryta lite, men ändå hyffsat nöjd. Måste lära mig att ta det lugnare i början när det känns som man flyger fram.
