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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	131	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	141	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	137	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	145	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	142	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	145	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	145	00:41:48	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	147	00:47:35	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	147	00:53:24	9,00 km
10	0,60 km	3:29	5:48	149	00:56:53	9,60 km

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