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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	15:16	19,67	135	00:15:16	5,00 km
2	5,00 km	13:00	23,08	139	00:28:15	10,00 km
3	5,00 km	13:43	21,82	145	00:41:58	15,00 km
4	0,30 km	0:39	27,69	136	00:42:37	15,30 km

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