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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	132	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	146	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	137	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	137	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	150	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	148	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	152	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	144	00:46:16	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	147	00:52:02	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	151	00:57:53	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:24	151	00:57:57	10,01 km

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