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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	99	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	97	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	101	00:19:19	3,00 km
4	0,53 km	3:35	6:42	102	00:22:54	3,53 km
5	0,48 km	3:04	6:25	103	00:25:57	4,01 km
6	1,00 km	6:16	6:16	101	00:32:13	5,01 km
7	1,00 km	6:29	6:29	101	00:38:42	6,01 km
8	1,00 km	6:14	6:14	101	00:44:56	7,01 km
9	1,00 km	5:26	5:26	116	00:50:22	8,01 km
10	1,00 km	6:08	6:08	109	00:56:30	9,01 km
11	0,99 km	5:55	5:58	102	01:02:25	10,00 km

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