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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	0	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	0	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	0	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	0	00:24:56	4,00 km
5	0,50 km	3:08	6:14	0	00:28:04	4,50 km

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