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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	118	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	132	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	135	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	139	00:27:05	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	144	00:33:45	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	147	00:40:27	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	144	00:46:57	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	149	00:53:40	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	151	01:00:13	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	151	01:06:40	10,00 km
11	0,07 km	0:27	6:38	151	01:07:07	10,07 km

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