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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	111	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	120	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	119	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	120	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	121	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	115	00:36:31	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	124	00:42:28	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	127	00:48:30	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	126	00:54:44	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	121	01:00:36	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	122	01:06:24	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	124	01:12:15	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	126	01:18:03	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	125	01:23:44	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	129	01:29:20	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	128	01:34:52	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	134	01:40:08	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	137	01:45:09	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	136	01:50:29	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	125	01:55:46	20,00 km
21	1,00 km	5:38	5:38	123	02:01:24	21,00 km
22	0,16 km	0:51	5:16	124	02:02:14	21,16 km

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