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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	148	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	151	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	147	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	147	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	152	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	147	00:29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	145	00:33:46	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	147	00:38:52	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:57	164	00:38:54	8,01 km