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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	126	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	134	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	134	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	135	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	135	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	137	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	137	00:41:56	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	137	00:48:01	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	137	00:54:03	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	137	01:00:11	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	135	01:06:25	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	135	01:12:38	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	135	01:18:44	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	140	01:24:35	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	141	01:30:33	15,00 km
16	0,11 km	0:41	6:10	143	01:31:14	15,11 km

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