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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	131	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	144	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	146	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	151	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	151	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	154	00:36:51	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	155	00:42:45	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	150	00:48:41	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	155	00:54:32	9,00 km
10	0,32 km	1:55	6:04	158	00:56:27	9,32 km

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