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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	131	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	145	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	128	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	125	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	128	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	126	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	126	00:43:49	7,00 km
8	1,00 km	10:24	10:24	110	00:54:13	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	133	01:00:19	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	125	01:06:19	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	129	01:12:21	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	130	01:18:25	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	130	01:24:30	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	132	01:30:48	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	134	01:37:02	15,00 km
16	1,00 km	6:14	6:14	143	01:43:16	16,00 km
17	1,00 km	6:05	6:05	134	01:49:21	17,00 km
18	0,37 km	2:20	6:18	137	01:51:41	17,37 km

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