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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	106	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	119	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	122	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	127	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	125	00:31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	127	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	131	00:43:41	7,00 km
8	0,23 km	1:28	6:20	136	00:45:09	7,23 km

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