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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	106	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	116	00:13:42	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	121	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	134	00:26:27	4,00 km
5	0,35 km	2:13	6:21	134	00:28:40	4,35 km

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