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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	121	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	131	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	131	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	136	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	159	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	158	00:31:31	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	157	00:35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	143	00:41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	135	00:47:00	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	130	00:53:18	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	135	00:58:39	11,00 km
12	0,21 km	1:03	5:05	132	00:59:42	11,21 km

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