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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	131	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	134	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	134	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	137	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	133	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	138	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	141	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	139	00:45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	143	00:50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	148	00:55:53	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	146	01:01:08	11,00 km
12	0,23 km	1:15	5:30	146	01:02:23	11,23 km

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