3200m-(4×800m)-(4×400m)
Löpning - Distans
Passet var 3200m i mara, 800m i tröskel och 400m i mil. Körde passet lite snabbare, körde mest på känslan. Första gick på 4:06 fart, började lugnt och körde sedan progressivt. 800m gick på 90s varv. Avslutningsvis så tänkte jag att 400m skulle gå på 84s varv men blev lite snabbare och bomba sista varvet på 74s.
Go känsla idag helt enkelt. Pulsen var inte så hög och ansträngning var skön.
