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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	147	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	153	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	155	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	152	00:26:12	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	153	00:33:12	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	157	00:39:54	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	159	00:46:39	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	160	00:53:30	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	163	01:00:07	9,00 km
10	0,23 km	1:39	7:09	171	01:01:46	9,23 km

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