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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	133	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	151	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	158	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	160	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	157	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	160	00:30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	159	00:35:30	7,00 km
8	0,19 km	0:55	4:45	165	00:36:25	7,19 km

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