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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	136	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	147	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	149	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	149	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	148	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	149	00:29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	155	00:35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	155	00:41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	151	00:46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	148	00:52:04	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	144	00:57:01	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	142	01:02:11	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	145	01:07:21	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	144	01:12:36	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	146	01:17:50	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:13	148	01:23:03	16,00 km

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