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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	123	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	137	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	144	00:15:40	3,00 km
4	0,29 km	1:26	4:59	141	00:17:06	3,29 km

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