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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:56	7:56	125	00:07:56	1,00 km
2	1,00 km	11:40	11:40	114	00:19:37	2,00 km
3	1,00 km	11:54	11:54	119	00:31:31	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	127	00:37:29	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	144	00:43:19	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	142	00:49:37	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	145	00:55:40	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	147	01:01:57	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	144	01:08:07	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	146	01:14:03	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	147	01:19:58	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	145	01:26:28	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	144	01:32:31	13,00 km
14	1,00 km	10:29	10:29	121	01:43:00	14,00 km
15	1,00 km	8:26	8:26	128	01:51:25	15,00 km
16	1,00 km	10:10	10:10	123	02:01:36	16,00 km

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