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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	146	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	137	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	136	00:15:10	3,00 km
4	0,44 km	2:13	5:05	141	00:17:23	3,44 km

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